{"id":749,"date":"2021-06-18T07:00:13","date_gmt":"2021-06-18T06:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/?p=749"},"modified":"2022-02-16T13:54:21","modified_gmt":"2022-02-16T12:54:21","slug":"steps4life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/steps4life\/","title":{"rendered":"Steps4Life"},"content":{"rendered":"\n<p>Das Beitragsbild zeigt einen See nahe Fredheim.<\/p>\n\n\n\n<p><br>In der ersten Woche des Juni war es richtig sommerlich. Und dieses tolle Wetter haben wir im Gesundheitszentrum Fredheim, in der N\u00e4he von Kongsberg verbracht. Es w\u00e4hre wohl zu sch\u00f6n dort als Gast eine Woche Urlaub zu machen, aber wir waren dort um den richtigen G\u00e4sten zu helfen gute Schritte in Richtung einer besseren Gesundheit zu machen. Dieses Programm nennt sich &#8222;Stepps 4 Life&#8220; (Schritte f\u00fcr das Leben)<\/p>\n\n\n\n<p>Mit allen Sch\u00fclern, die momentan in Matteson sind, haben wir uns am Mittwoch Nachmittag f\u00fcr zwei Stunden ins Auto gesetzt und sind auf die andere Seite des Oslofjord gefahren. Dort, in einer etwas mehr bergigen Gegend und altes Silberminengebiet, an einem Berghang gelegen, gibt es seit etwa 40 Jahren das Gesundheitszentrum Fredheim. Dort haben sie Sauna, Massage- und Fitnessr\u00e4ume und Platz f\u00fcr etwa 20 bis 30 G\u00e4ste, je nachdem wie viele mit Partnern kommen. Diese gem\u00fctlich eingerichteten Zimmer waren auch alle belegt so dass wir von Matteson in den Appartements der Angestellten untergekommen sind.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"610\" src=\"https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0743031877866349-1024x610.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-746\" srcset=\"https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0743031877866349-1024x610.jpg 1024w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0743031877866349-300x179.jpg 300w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0743031877866349-768x457.jpg 768w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0743031877866349-1536x915.jpg 1536w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0743031877866349-2048x1220.jpg 2048w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0743031877866349-453x270.jpg 453w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Das Gesundheitszentrum Fredheim<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>In den ersten paar Tage haben wir uns auf die kommende Woche vorbereitet indem wir verschiedenen Unterricht und Einweisung in die ganzen Hilfsmittel bekommen haben. Jeder hat sich mit seinen Aufgaben vertraut gemacht und die noch freien Positionen wurden gef\u00fcllt. Diese zwei Tage ging aber schnell vorbei und wir konnten am Sabbat einen entspannten Tag in der Natur erleben.<\/p>\n\n\n\n<p>Am Sonntag kamen dann die G\u00e4ste und das richtige Programm fing an. Jeder von uns war in verschiedene Bereiche oder f\u00fcr andere Aufgaben zugeteilt. Es gab Massage und Wasseranwendungen, Coaching und Gespr\u00e4che, Morgensport und Kardiotraining sowie K\u00fcchendienst oder Sauberkeit. Ich war die meiste Zeit in der K\u00fcche. Das ist eine Schicht von 6:00 Uhr fr\u00fch bis 14:00 Uhr nachmittags oder von 12:30 bis 20:30 abends. Dazu geh\u00f6rt das Essen zubereiten und servieren aber nat\u00fcrlich auch das Abwaschen. Das kann auch die ganze Zeit etwas anstrengend werden ist aber mit den Team von Fredheim sehr angenehm. Besonders gefallen hat mir aber auch die Morgenmusik. Ich war jeden Morgen in den G\u00e4ngen der G\u00e4stezimmer unterwegs um ein kurzes Lied zum Aufwecken zu singen. Diese fr\u00f6hlichen Lieder blieben oft den ganzen Tag im Kopf.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0738461762187948-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-747\" srcset=\"https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0738461762187948-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0738461762187948-300x225.jpg 300w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0738461762187948-768x576.jpg 768w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0738461762187948-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0738461762187948-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/denke-schenke.de\/Missionsschule\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/img_20210618_0738461762187948-360x270.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Asiatische Nudeln kochen ist f\u00fcr 40 Leute etwas herausfordernd.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Damit ist eigentlich schon der Ablauf der ganzen Woche erkl\u00e4rt. Alle Sch\u00fcler waren vielseitig besch\u00e4ftigt und ich hatte meine Routine. Somit konnte ich leider nicht an den Morgenintervall und den Kardiotraining teilnehmen. Anstatt dessen habe ich mir die Zeit genommen um etwas in den Bergen zu rennen. Das war eine 3,6km Route wobei der erste Kilometer ziemlich steil bergauf ging. Aber tats\u00e4chlich habe ich es geschafft in dieser Woche 3 Mal laufen zu gehen und meine Zeit von 33 auf 30 Minuten zu reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Zusammenfassend kann ich sagen dass es eine durchaus anstrengende und mit Arbeit gef\u00fcllte Woche war, f\u00fcr manche Sch\u00fcler vielleicht noch mehr. Aber alle waren sich bei der Auswertung einig, dass es sich gelohnt hat, besonders da man sehen konnte, dass es den G\u00e4sten wirklich gut getan hat und diese ein sehr gutes Feedback gegeben haben. Besonders das Engagement und die Professionalit\u00e4t wurden oft hervorgehoben. Dabei sind wir doch &#8222;nur&#8220; Sch\u00fcler an einer Missionsschule und keine ausgebildeten \u00c4rzte, Masseure oder Berater. Aber so wurde mir wieder bewusst, dass die pers\u00f6nliche Einstellung viel mehr ausmacht, als wir denken. Wenn wir ein echtes Interesse haben, den Menschen zu helfen, dann bringt das viel mehr als jede gelernte Routine. Versuche das doch selber: im Gespr\u00e4ch dein Gegen\u00fcber wirklich verstehen wollen, echte Hilfe aus Liebe zum Mitmenschen anbieten oder ernsthaft suchen, den anderen etwas Gutes zu tun.<br \/>So werden die Herzen offen auch f\u00fcr die Liebe Gottes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Beitragsbild zeigt einen See nahe Fredheim. In der ersten Woche des Juni war es richtig sommerlich. Und dieses tolle Wetter haben wir im Gesundheitszentrum Fredheim, in der N\u00e4he von Kongsberg verbracht. 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